Meditation. Andas och kom in i sinnesfrid. (Julkalendern 2021)
Meditation. Andas och kom in i sinnesfrid. (Julkalendern 2021)
Podcast Tema: Meditation / Mindfulness
2 avsnitt – Mindfulness info + Meditationen ”Kropps scanning”. Lyssna och känn in din kropps signaler.
Mindfulness & Meditationens påverkan på vår hälsa, välmående och livskvalité. Meditationens påverkan på vår hjärna. Hur kan man leva bättre genom att bli mer mindfull. Hur vår psykiska & fysiska hälsa och livskvalitet kan påverkas. Ett komplement till medicin. Hur vår livsstil skadar oss. Vivis uppvaknande. Kroppens subtila signaler Inre och yttre kosmos. Studier på … Läs mer
Meditation & Mindfulness – Spännande info, forskning och råd
Vi pratar bl.a om världssatsningen inom FN på att sprida mindfulness. 15 länder är involverade och 40 är intresserade. Även England har stora saker på gång. Vi ger också 15 råd för att bli mer mindfulness + mycket mer… Kram Vivi & Camilla http://media.blubrry.com/vivilinde/s/content.blubrry.com/vivilinde/Meditation_Mindfulness-Intressant_info_forskning_och_ra_d.mp3 Podden finns även på: iTunes, Spotify, acast och i podcast-appen i … Läs mer