tarotguiderna 
Oavsett vilken årstid det är, kan man ibland uppleva att huden är lite glåmigare, man är lite tröttare och även på sommaren kan man bli drabbad en förkylning. Och visst vill man ge sin kropp de bästa förutsättningarna för att må bra och undvika olika besvär och sjukdomar? Då är det väl perfekt att man … Läs mer
Ayurveda är en riktigt gammal indisk läkekonst och faktiskt en av världens äldsta holistiska system för att hela kroppen. Denna filosofi har flera tusen år på nacken men används fortfarande av många människor världen över. Den bygger på en tro om att hälsa och välbefinnande är beroende av en balans mellan kropp, sinne och själ. … Läs mer
Qigong är en gammal kinesisk metod för att minska stress, som tros ha utövats redan under 500-talet före Kristus. Allt började med att kinesiska bönder försökte härma vilda djurs rörelser, i ett försök att motverka de fysiska effekterna av det fuktiga bergsklimatet. Denna metod med sakta, meditativa rörelser lever kvar än idag och är i … Läs mer
1. Var mer fysiskt aktiv Fysisk aktivitet är inte bara bra för den fysiska hälsan. Den kan också lindra vardagsstressen och faktiskt även mer allvarliga psykiska tillstånd som ångest och depression. 2. Var uppskattande Stress kan orsaka fysiska åkommor men är i mångt och mycket ett psykologiskt fenomen. Genom att vara tacksam för det livet … Läs mer
När det gäller vår hälsa går kroppen och själen hand i hand. Det är inte bara på det fysiska planet som träning ger effekt utan också för våra sinnen och vårt allmänna välbefinnande. De endorfiner som frigörs i samband med att vi rör på oss ger oss inte bara en känsla av välmående utan har … Läs mer
Zink är förmodligen inte det första du kommer att tänka på när du vill göra en förändring för att få bättre hy. Denna mineral finns dock i alla celler i kroppen, och fler än 100 olika enzymer är beroende av den för att kunna fungera. Hudceller är särskilt beroende av de kraftfulla egenskaper som zink … Läs mer
Yoga påverkar din hälsa positivt på fler sätt än du kanske tror. Förutom att öka din flexibilitet och minska stressen i ditt liv, ger yogan också andra fördelar som du kan ha nytta av i olika delar av vardagen. Genom att regelbundet utöva yoga kan du ta kontrollen över allt från din hälsa och sömn … Läs mer
Sigmund Freud ägnade sig i början av 1900-talet åt drömtydning och på 50-talet presenterade Calvin Hall sin teori kring varför vissa element och teman återkommer i människans drömmar. På 70-talet blev Allan Hobson, en amerikansk psykolog, den första att på allvar utmana Freuds syn på drömmen. Hobson menade, till skillnad från Freud, att drömmarna inte … Läs mer
Den svenske botanikern Carl von Linné, professor i medicin, slutade 1741 att praktisera som läkare och började istället att undervisa i medicin och botanik för Uppsalas studenter. Kombinationen av läkarstudierna och intresset för botanik gjorde att han lärde sig en hel del om medicinalväxter. På den tiden var också en stor del av läkemedlen just … Läs mer
Att fullmånen på olika sätt skulle påverka oss människor är en idé som i alla tider har förekommit i olika kulturer världen över. Den grekiska filosofen Aristoteles och den romerske historikern Plinius den äldre hade en teori om att hjärnan var det fuktigaste organet i kroppen och därför också det mest mottagliga för påverkan av … Läs mer
