tarotguiderna 
Förutom en koppling mellan kropp och själ, har yoga gång på gång visat sig ha positiva hälsoeffekter. Vissa av dessa effekter bidrar till en psykisk hälsa, medan andra främjar den rent fysiska hälsan. Här kan du läsa om några av de sätt som yogan påverkar kroppen på. Direkt efter passet Ökad hjärnfunktion Genom endast 20 … Läs mer
Selen är ett näringsämne som kroppen behöver för att hålla sig hälsosam. Det är bland annat viktigt för vår fortplantningsförmåga, sköldkörtelns förmåga, DNA-produktionen och skyddar dessutom kroppen från skada orsakad av fria radikaler och infektioner. Här går vi igenom allt du behöver veta om selen! Hur mycket selen behöver jag konsumera? Den mängd selen du … Läs mer
Hur man känner igen stress kan variera från person till person, men de vanligaste symptomen är en förhöjd puls och en känsla av illamående. Det finns många faktorer i vår vardag som kan göra oss stressade; till exempel att man är överhopad med jobb eller orolig för sin ekonomi. Förr i tiden hjälpte det ökade … Läs mer
Även om kroppen hela tiden skapar nytt kollagen för att reparera det som har blivit skadat, börjar kollagenproduktionen av naturliga skäl att avta vid ungefär 35 års ålder. Kvaliteten på kollagenet är därmed inte lika bra som tidigare när du blir äldre. Som tur är kan du förutom salvor och andra behandlingar konsumera vissa livsmedel … Läs mer
Depression och ångest är två tillstånd som står i vägen för många människors välmående. Ångest kan definieras av en känsla av oro. Denna känsla kan variera från lindrig (fjärilar i magen) till allvarlig oro och panik. Symptom på ångest inkluderar ökad hjärtrytm, bröstspänningar, värmevallningar, tvångstankar och tvångsmässigt beteende. vissa människor upplever även panikattacker. Hög eller … Läs mer
Vilka livsmedel bör du äta om du vill bränna överflödigt bukfett? Här finner du en lista över några av de bästa livsmedlen för detta syfte. Listan innehåller inga kosttillskott utan bara hälsosam mat som kan hjälpa dig att förbränna magfettet. Romansallad Sallad är ett livsmedel med ett lågt kalorivärde som utgör en bra bas för … Läs mer
De flesta som äter en papayafrukt kastar förmodligen papayafröna. Det är trots allt så vi brukar göra med de fröer som finns i frukt och grönt. Dessa är dock väldigt hälsosamma och kan bland förebygga och bota flera olika åkommor som är kopplade till levern, magen och tarmarna. Papayafrön innehåller näringsämnen som bland annat bidrar … Läs mer
Upplever du att du varit väldigt stressad på sistone? När räkningarna samlas på hög eller du ställs inför utmaningar på jobbet eller hemma, kan du drabbas av ångest. Ångest är det allra vanligaste mentala sjukdomstillståndet och många svenskar lider av detta. Kvinnor drabbas i dubbelt så hög grad som män av ångest. Oavsett om du … Läs mer
Inflammation är kroppens naturliga svar på infektioner och skador. En inflammation ger ofta lokal rodnad, svullnad, smärta och/eller värme. Inflammationen kan göra att den drabbade vävnadens funktion blir nedsatt. Akut inflammation är ett sätt för kroppen att läka och återställa vävnadens funktion till det normala. Inflammation i leder, såsom svullnad och stelhet, är vanliga tecken … Läs mer
