Chaga är en svamp som har många namn: Gåvan från Gudarna, Gåvan från himlen, odödlighetens svamp eller The King of Mushrooms. Chaga, som på svenska heter sprängticka, är en så kallad medicinalsvamp och har väldigt många goda effekter på din hälsa. I tusentals år har dessa medicinalsvampar nyttjats för att bota, hela eller läka fysiska … Läs mer
Du känner säkert redan till att ämnesomsättningen minskar med åldern. Trots detta forskar man på ämnet, och gör faktiskt fynd som kan hjälpa dig att skruva upp din ämnesomsättning på nytt. Faktum är att det kan vara nödvändigt att göra detta, eftersom den genomsnittliga människan lägger på sig ungefär ett halvt kilo i kroppsvikt per … Läs mer
Norra Europa är hemvist till hagtorn, men denna växt växer idag på flera plats runt om i världen. Dess röda bärliknande frukter innehåller många kraftfulla ämnen. Bären från hagtorn tillhör samma växtfamilj som rosor och äpplen, vilket är anledningen till att de är ljusröda till färgen. Och likt rosor trängs bären bland långa, träiga törnar … Läs mer
Som vi alla känner till är socker dessvärre inte ett hälsosamt livsmedel, i synnerhet inte när det konsumeras i överdrivna mängder. Som en följd av vår ökade medvetenhet om problemen med sockerkonsumtionen har dock framsteg gjorts på området. Vissa av de alternativa sockerprodukter som har tagits fram är skadliga, men vissa utgör faktiskt bra alternativ … Läs mer
Vattenklöver är en ört som växer i Europa, Asien och Nordamerika. Den växer i våta områden och kan hittas i myrar samt längs strandbankar, sjöar och långsamt flödande floder. Den kan bli mellan 15 och 30 cm hög ovanför vattenytan och dess rötter är tjocka, krypande och kan antingen flyta fritt i vattnet eller fästas … Läs mer
Färgterapi är en terapiform där färgen har en central roll. Färg är i grund och botten ett slags synligt ljus, en elektromagnetisk energi. Färger utgörs av olika våglängder av den elektromagnetiska energi som vi kan se med hjälp av våra ögon. De färger vi ser är en del av ett visuellt spektra, vilket reflekteras av … Läs mer
Reiki är en japansk metod för stresslindring och avslappning som samtidigt främjar läkandet. Den japanska buddhisten Mikao Usui utvecklade 1922 denna metod för alternativ läkekonst. Den har sedan dess spridit sig från Japan till olika kulturer runt om i världen. Utövare av reiki använder sig av en teknik som kallas för handpåläggning, där en universell … Läs mer
Det syns inga tecken på att 2017 kommer bli ett år med mindre stress än tidigare år för de flesta av oss. Att hitta olika sätt att minska stressen när vi befinner oss mitt i kaoset kommer därför att fortsätta vara viktigt för att vi ska orka ta oss igenom det år vi har framför … Läs mer
I många århundraden har vi samlat vilda hälsoörter från naturen och planterat dem i våra trädgårdar. I modern tid kan man säga att odlingen och användningen av dessa växter representerar ett mer hälsosamt och hållbart sätt att leva. Det är på något sätt skönt att veta att man inte skulle vara hjälplös om man själv … Läs mer
Om du ofta lider av feber, hosta och förkylning är det dags att du ger dig ut i skogen för att leta efter granskott. Om du besväras av ledvärk eller reumatism känner du förmodligen till att granen kan vara en sann räddare i nöden. Granen är nämligen inte bara ett träd utan på sätt och … Läs mer
