Yoga

Mantra yoga – Vivi Linde driver Tarotguiderna Sveriges största Tarotlinje och Mediala portal. Även Bloggportalen Andlig Livsstil, Mediumpodden, artiklar mm

Yoga är en tränings- och avslappningsform som utövas av många människor över hela vårt jordklot. Yoga är ett gammal begrepp och återfinns i till exempel skriften Yoga Sutra, som kom på 400-talet, där olika övningar avbildades. Vad står dhyana för? Själva ordet dhyana är sanskrit och betyder meditation. Ordet kommer från dhi som betyder ungefär … Läs mer

Yoga ses av en del som en träningsform, och andra som en mer avslappningsövning. En del ser det som båda delarna. Oavsett hur man använder yoga finns det en hel uppsjö med fysiska och psykiska fördelar som härstammar från detta gamla begrepp. För gammalt är det. I de äldre vediska skrifterna återfinns begreppet och på … Läs mer

Yoga är ett begrepp, och träningsform, som funnits länge på vår jord. I den äldre indiska litteraturen är det ett begrepp som kan betyda olika saker, men däremot i den nyare indiska litteraturen känner vi igen det som det mer är idag. Då beskrivs yoga som en av hinduismens filosofiska system och yogan som en … Läs mer

Du kanske har hört ordet “yin” tidigare och undrat vad det egentligen betyder? Yin är de feminina, mörka, passiva, reflekterande, mottagliga, tillbakadragna och introspektiva aspekterna av livet. Yinyoga togs fram för att penetrera djupt in i bindväven och utöka rörligheten samtidigt som den stärker kroppens energicentran för att lätta upp blockeringar och öka ditt energiflöde. … Läs mer

Bikramyoga är en yogaform som gjorde populär på 1970-talet av Bikram Choudhury. Denna typ av yoga går ut på att man återupprepar samma 26 positioner i fler set under 90 minuter. Instruktörer i bikramyoga genomgår en nio veckor lång utbildning i yogaformen. För närvarande finns det fler än 1 650 yogastudior världen över där bikramyoga … Läs mer

Hathayoga är ett vitt begrepp som kan ha flera innebörder. En av de mer använda definitionerna av hatha är “rörelse”, så egentligen är alla yogaformer hathayoga och de flesta svenska yogaklasser faller inom detta samlingsbegrepp. Det finns även en mindre andel klasser som specifikt kallar sig för just hathayoga, och dessa karaktäriseras av ett stort … Läs mer

Utövningen av hathayoga innefattar flera olika stilar och nivåer av intensitet. Vinyasayoga är ett mer övergripande begrepp för dynamisk och flödande utövning av yoga, vilken kan ske på flera olika intensitetsnivåer. Begreppet poweryoga handlar för det mesta om nivån av fysisk intensitet. Det är en kraftfull yogaform som kan betraktas som ett träningspass. Detta är … Läs mer

Ashtangayoga är till för individer som föredrar en utmanande och väldigt strukturerad utövning av yoga. Sekvenserna baseras på din personliga nivå, och rörelserna utförs i ett konstant flöde i din egen takt. Ashtangayoga introducerades 1975 av Sri K. Pattabhi Jois och är idag en av de mer populära yogaformerna. Denna specifika typ av yoga innefattar … Läs mer