Vivi

Meditation för att stärka sina sinnen – smak och doft Nu har vi kommit till ytterligare ett sinne som vi tar emot information med, både i vardagen och medialt, nämligen smaksinnet och luktsinnet. Anledningen till att jag väljer en övning med dom tillsammans är för att dom hänger så tätt samman. Utan luktsinnet känner vi … Läs mer

Meditation för att stärka sinnen – känseln Vi använder primärt fem olika sinnen för att ta emot intryck från omgivningen, syn, hörsel, smak, lukt och känsel. När vi arbetar medialt tar vi emot intryck extrasensoriskt med hjälp av dessa sinnen, även om det ofta blir mer abstrakt. Ibland kan vi känna saker fysiskt i vår … Läs mer

Meditation för att stärka sina sinnen – hörseln När man arbetar medialt tar man emot intryck med alla sinnen. Alla är olika och har sitt eget sätt att ta emot och hantera information. Det är också vanligt att ett visst sinne är starkare än andra, men man kan öva upp sin förmåga att använda alla … Läs mer

Gående meditation  – närvaro i kroppen Hur många steg går vi om dagen? Det får vi lätt reda på genom appar i mobilen, armband eller stegräknare. Varje gång vi behöver förflytta oss tar vi ett antal steg. Men hur många av alla steg vi går på en dag är vi närvarande i? Här kommer en … Läs mer